Cách bản thân vượt qua mệt mỏi sau GW — 3 mẹo nhỏ thực tế

GW xong là người mình rã rời. Năm nay mình thử 3 cách và thấy hiệu quả: 1. Sáng dậy uống nước ấm trước khi nhìn điện thoại — 5 phút này quyết định cả ngày. 2. Trưa đi bộ ra 公園 ăn cơm thay vì gục ở bàn — không khí ngoài trời reset não bộ. 3. Tối tắt đèn lúc 23h cứng — dù chưa buồn ngủ, cứ tắt, mắt sẽ tự đóng. Làm 4-5 ngày thấy năng lượng quay lại 80%. Anh chị có mẹo khác chia sẻ với.