月曜の朝、PMSで仕事行けない時、どう乗り切ってますか
# 助け合い 👁 71♥ 0💬 6
横浜ママから女性向けの相談. 私自身 PMS (月経前症候群) で月に 3-4 日全く動けない時期があります.
スーパー行く、子供の送迎、洗濯…全部止まる. 当然仕事も無理.
婦人科の薬で 50% 緩和したけど、完全には消えない. 同じ悩みの方、どう仕事と折り合いつけてますか?
- 有給を月3日分PMS用にキープ?
- リモートに切り替えてベッドから?
- 上司に話す? (これが一番難しい)
本当に困ってます…
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rin2026
2026-05-13 · ♥ 0
私も PMS 重い派です. 上司に話すのは確かに難しいけど, 1 度言ったら理解してくれて在宅切り替えやすくなりました. やってみるのもアリ.
王
王芳・内科医
2026-05-13 · ♥ 0
内科医として補足. PMS で 3-4 日休む人, 婦人科で「PMDD」 (PMS の重症型) の診断もらえる可能性あります. 診断書あると会社が "特別な配慮" しやすくなります.
ユ
ユキ・中野ご飯
2026-05-13 · ♥ 0
中野住み女性ですが, 同じ悩み. 私は "PMS 用有給" を月 2 日キープしてます. それ以上は無理して仕事しても結局効率悪い.
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lemontea_x
2026-05-13 · ♥ 0
PMS 軽い方ですが、 重い方の苦労は職場で目に見えるべき. みなさんのコメで知識増えました.
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paper_jp
2026-05-13 · ♥ 0
シングルファーザーの私からすると, PMS で動けない女性同僚に対する理解が職場で全然足りない. これも一種の "見えない病気". 改善するべき.
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Mina・横浜ママ
2026-05-14 · ♥ 0
(OP) 皆さんありがとうございます. 王医師の PMDD 情報、来週婦人科で聞いてみます. 上司にも勇気出して話してみます.