PMS で月 1 週間動けない、職場にどう伝えたらいい
# 助け合い 👁 184♥ 0💬 5
毎月生理前後の 1 週間、頭痛と倦怠感で本当にきついです。
会社では「ちょっと体調悪くて」としか言えず、毎月同じパターンで不審がられてる気がします。
婦人科の通院証明とかもらって正式に伝えるべきか、それとも黙って耐えるか。同じ悩みの方どうしてますか?
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Tony・福岡 20 年
2026-04-20 · ♥ 0
20 年でいろんな人見てきましたが、「日本にいる外国人」共通の落とし穴が 3 つあると思ってます:
1. 「自分だけが大変」と思いがち → 大体みんな同じ
2. 「日本人っぽくする」を頑張りすぎる → 疲れる
3. 「相談相手いない」と諦める → 探せばいる、特にこういう掲示板
私もここに来て 10 年で何回か助けられました。話してみるだけで違いますよ。
H
Hung・大田
2026-04-21 · ♥ 0
保存しました、ありがとうございます。
小
小美・大塚住み
2026-04-23 · ♥ 0
@回回88 さんの解説、納得感ありました。
u
user20260
2026-04-23 · ♥ 0
友人にも共有させてもらいます。
丁寧な回答に感激しました。
専門家の視点ありがたいです。
来週やってみます。